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今日立春
發(fā)布時間: 2025-02-03 09:51:23
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立春，為二十四節(jié)氣之首，立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。立春標志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、陽氣生發(fā)的春季。
從中醫(yī)理論來講，肝臟在陽氣的正常運行過程中起著關鍵作用。當肝臟功能正常時，陽氣得以有效運轉，我們的精神狀態(tài)也會更加飽滿。反之，若肝臟運行不暢，可能會出現(xiàn)情緒抑郁、煩躁易怒等癥狀。
因此，在這個時段，我們應當遵循養(yǎng)生之道，順應陽氣升發(fā)的規(guī)律，做一些有益于舒展身心的運動，如散步、八段錦等，促進肝臟運行，通暢陽氣，使身體更好地適應春季的變化。
